Что такое ЗОЖ и каковы его основные составляющие?​

Здоровый образ жизни

Объяснение:

Здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых особенно выделяются следующие:

рациональное питание;

физически активная жизнь;

отказ от вредных привычек;

эмоциональное самочувствие;

отдых и др.

Все эти составляющие здорового образа жизни являются основополагающими.

Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).