1. К показателям физической подготовленности относятся: а) сила, быстрота, выносливость;
б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс;
г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

2. Осанкой принято называть …
а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение
б) привычную позу человека в вертикальном положении
в) пружинные характеристики позвоночника и стоп
г) силуэт человека.

3. К показателям физического развития относятся:
а) сила и гибкость;
б) быстрота и выносливость;
в) рост и вес;
г) ловкость и прыгучесть.

4. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.

5. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.

6. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:
а) 60–90 уд./мин.;
б) 90–150 уд./мин.;
в) 150–170 уд./мин.;
г) 170–200 уд./мин.

7. Динамометр служит для измерения показателей:
а) роста;
б) жизненной емкости легких;
в) силы воли;
г) силы кисти.

8. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:
а) общеразвивающими;
б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми;
г) групповыми.

9. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:
а) исходного положения;
б) основ техники;
в) подводящих упражнений;
г) подготовительных упражнений.

10. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.

11. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость;
б) ловкость;
в) быстроту;
г) выносливость.

12. Бег по пересеченной местности называется:
а) стипль-чез;
б) марш-бросок;
в) кросс;
г) конкур.

13. Туфли для бега называются:
а) кеды;
б) пуанты;
в) чешки;
г) шиповки.

14. Здоровье человека, прежде всего, зависит от …
а) состояния окружающей среды
б) деятельности учреждений здравоохранения
в) наследственности
г) образа жизни

15. Размеры волейбольной площадки составляют:
а) 6х9 м;
б) 9х12 м;
в) 8х16 м;
г) 9х18 м.

1.К показателям физической подготовленности относятся: а) сила, быстрота, выносливость; - если бы человек был бы не подвижным и не быстрым то это бы не считалось как показатели физ подготовки

2. Осанкой принято называть

б) привычную позу человека в вертикальном положении - осанка это манера держать свою позу в вертикальном положении

3.К показателям физического развития относятся:

в) рост и вес

Гиподинамия – это следствие:

а)понижения двигательной активности человека;

5. Недостаток витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз;

6.Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:

а) 60–90 уд./мин.;

7. Динамометр служит для измерения показателей:

г) силы кисти.

8. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

в) скоростно-силовыми;

9.Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:

в) подводящих упражнений

10. С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;

11.Бег на длинные дистанции развивает:

г) выносливость. Когда человек бегает у него развивается выносливость, организм привыкает к таким действиям

12.Бег по пересеченной местности называется

в) кросс;

13.Туфли для бега называются:

г) шиповки.

14.Здоровье человека, прежде всего, зависит от

г) образа жизни - если человек не будет ничего делать то просто у него будет плохое здоровье

15.Размеры волейбольной площадки составляют:

г) 9х18 м.

1. К показателям физической подготовленности относятся:
а) сила, быстрота, выносливость;
б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс;
г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

При ответе на этот вопрос нужно помнить, что физическая подготовленность – это комплексный показатель, который характеризует физическое состояние организма. Для оценки физической подготовленности учитывают такие показатели, как сила, быстрота и выносливость. Сила – это способность совершать работу против сопротивления. Быстрота – это способность преодолевать разные дистанции за минимальное время. Выносливость – это способность сохранять работоспособность в течение продолжительного времени. Кроме того, при определении физической подготовленности учитывают такие параметры, как рост, вес, окружность грудной клетки, артериальное давление, пульс, частота сердечных сокращений и частота дыхания. Эти параметры позволяют оценить общее состояние здоровья человека и определить его физическую подготовленность.

2. Осанкой принято называть …
а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение
б) привычную позу человека в вертикальном положении
в) пружинные характеристики позвоночника и стоп
г) силуэт человека.

Правильный ответ на этот вопрос – б) привычная поза человека в вертикальном положении. Осанкой называют правильное положение тела человека, при котором все его суставы будут находиться в оптимальном положении. Осанка играет важную роль в общей физической подготовке человека, так как ее качество влияет на самочувствие и настроение, а также на внешний вид человека.

3. К показателям физического развития относятся:
а) сила и гибкость;
б) быстрота и выносливость;
в) рост и вес;
г) ловкость и прыгучесть.

Показатели физического развития включают в себя различные физические характеристики организма. К ним относятся:
а) сила и гибкость – сила позволяет преодолевать сопротивление, а гибкость определяет подвижность суставов и способность выполнять различные движения;
б) быстрота и выносливость – быстрота определяет скорость выполнения движений, а выносливость – способность сохранять работоспособность в течение продолжительного времени;
в) рост и вес – рост характеризует длину тела, а вес – массу тела;
г) ловкость и прыгучесть – ловкость определяет координацию движений, а прыгучесть – способность преодолевать препятствия с помощью прыжков.

4. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.

Правильный ответ на этот вопрос – а) понижения двигательной активности человека. Гиподинамия – это состояние, при котором уровень физической активности человека снижается или отсутствует. При гиподинамии организм получает недостаточное количество физических нагрузок, что может привести к различным проблемам со здоровьем.

5. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.

Правильный ответ на этот вопрос – б) гиповитаминоз. Гиповитаминоз – это состояние, при котором в организме человека наблюдается недостаток определенных витаминов. Недостаток витаминов может привести к различным заболеваниям и нарушениям функционирования организма.

6. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:
а) 60–90 уд./мин.;
б) 90–150 уд./мин.;
в) 150–170 уд./мин.;
г) 170–200 уд./мин.

Правильный ответ на этот вопрос – а) 60–90 уд./мин. Пульс – это ритмические сокращения сердца, которые отражаются в изменении пульсации сосудов на поверхности тела. В состоянии покоя пульс у взрослого человека должен быть в диапазоне от 60 до 90 ударов в минуту. Этот показатель может изменяться в зависимости от физической активности, возраста и других факторов.

7. Динамометр служит для измерения показателей:
а) роста;
б) жизненной емкости легких;
в) силы воли;
г) силы кисти.

Правильный ответ на этот вопрос – г) силы кисти. Динамометр – это специальное устройство, которое используется для измерения силы сжатия или разжатия кисти. Используя динамометр, можно определить силу, которую человек может приложить с помощью своей кисти. Этот показатель может быть важен для оценки физической подготовленности и определения некоторых показателей организма.

8. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:
а) общеразвивающими;
б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми;
г) групповыми.

Правильный ответ на этот вопрос – в) скоростно-силовыми. Скоростно-силовые упражнения – это упражнения, при выполнении которых одновременно требуется проявлять высокую силу и быстроту. Такие упражнения способствуют развитию мощности мышц и скорости движений.

9. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:
а) исходного положения;
б) основ техники;
в) подводящих упражнений;
г) подготовительных упражнений.

Правильный ответ на этот вопрос – г) подготовительных упражнений. Подготовительные упражнения – это упражнения, которые выполняются для подготовки организма к выполнению более сложных двигательных действий. Они позволяют разогреть мышцы, улучшить координацию движений и готовить организм к физической активности. После освоения подготовительных упражнений можно приступать к изучению основ техники и выполнению сложных двигательных действий.

10. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.

Правильный ответ на этот вопрос – г) кроссы. Кроссы – это забеги, которые проводятся на различных типах местности, включая пересеченную местность или неровную поверхность. В таких забегах бегуны стартуют с низкого старта и преодолевают различные препятствия на пути.

11. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость;
б) ловкость;
в) быстроту;
г) выносливость.

Правильный ответ на этот вопрос – г) выносливость. Бег на длинные дистанции требует от бегуна длительного усилия и способствует развитию его выносливости. В таких забегах человек должен сохранять работоспособность в течение продолжительного времени.

12. Бег по пересеченной местности называется:
а) стипль-чез;
б) марш-бросок;
в) кросс;
г) конкур.

Правильный ответ на этот вопрос – в)