Сон также необходим нам, как пища.выбери условия, при которых сон будет более полноценным. 1. лучше ложиться спать: рано, поздно, в одно и то же время. 2. в конце дня лучше: погулять, посмотреть захватывающий фильм. 3. перед сном лучше: почитать, поесть. 4. постель должна быть: жёсткая, нежёсткая, мягкая. 5. спать лучше: при свете, в темноте. 6. плохо спится: в прохладной комнате, в духоте. 7. сну не помешает: тихая музыка, любимая музыка, полная тишина. 8. чтобы поскорее заснуть, лучше подумать: о нерешённой , о приятном, о том, что завтра рано вставать.

uefip    1   12.06.2019 22:40    3