Получается», Верь в себя, не думай постоянно о неудачах! Кто все время ду- мает о них, тут их и терпит! Забудь слова «невозможно, «Не умеют, «не «Я с этим не справлюсь. Правильно оценивай свои . Используй их для дости- жения успеха, Покажи свои достоинства! Удиви окружающих! Это прибавит тебе уважения и повысит твою самооценку. К примеру, подготовь и расскажи на уроке литературы интересные факты из жизни по сателя, поэта; на уроке биологии удивительные особенности жизни животного и т. п. У чись анализировать свои поступки, то есть понимать причины того или иного поведения, произошедших перемен в себе. Найди мужество признать свои промахи и неудачи. Избегай двух крайностей: излишней неуверенности в себе («У меня нет талантов. Я ни на что не ») или излишней самоуве- ренности ( «Я гений и всё смогу»). Вспомни Незнайку, который брался за любое дело; водить машину, сочинять стихи, рисовать, И почему у него ничего не получалось. Путь к мечте всегда труден! Мечтай! Помни, что мечта вызывает интерес, заставляющий до- биться успеха в любом деле, а успех осуществить мечту. Многое зависит от тебя самого! Сохранить уверенность в себе и изменить своё поведение к луч- шему самовнушение (попытка дать себе нужные коман- ды). Придумай и используй для этого необходимые установки (например, «Я с каждым днём всё лучше владею собой», «Я могу не раздражаться и быть спокойным в общении», «У меня всё по- лучится, и т. п.). Всегда ли ты можешь заставить себя сесть за письменный стол и заняться нелюбимым уроком, встать на полчаса раньше, чтобы сделать зарядку? Предположим, ты оценил свои волевые качества и принял твёр Дое решение: хочу стать более собранным и волевым человеком! в желании измениться не стремись решить все свои проблемы сразу, избавиться от всех недостатков одним махом. Поставь кон кретную и ясную цель (например, простую список близких и дальних задач, программу их решения. Обяза " овладеть английским языком). Составь тельно соизмерь поставленную цель и возможности (реальность самооценки). Вера в себя основа успеха в работе над собой. Ставь себе такие задачи, в которых была бы большая вероятность успеха. — ежедневно поливать Цветы

Настенька192002    3   16.01.2022 01:47    2