Несколько привычек от которых вы хотели избавители до завтра нужно ​

Поддерживать индустрию «быстрой моды»

«Я приняла решение к 30 годам перестать покупать вещи из сегмента „быстрой моды“, — говорит Лаура, исполнительный директор. — Это значит не посещать такие торговые сети, как Zara. Я уже отказалась от H&M и Primark. Говорят, большинство таких вещей надеваются только семь раз, моя цель — покупать качественные вещи, которые можно носить долго, даже если они сто́ят дороже».

Курить

Большинство людей, называющих себя социальными курильщиками, относятся к своей привычке снисходительно, потому что не курят каждый день или затягиваются сигаретой, только когда выпивают.

Но исследования показывают, что если вы вообще курите, то подвергаетесь более высокому риску сердечных заболеваний и рака, чем некурящие люди, не говоря уже о кратко нежелательных эффектах, таких как неприятный запах изо рта, стареющая кожа и деньги, которые вы тратите впустую.

Покупать чистящие средства, которые наносят вред окружающей среде

Есть масса простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться об окружающей среде. Например, Лаура решила перестать пользоваться неэкологичными чистящими средствами.

Ставить перед собой недостижимые цели

«Перестаньте вкладывать силы в цели, которые нельзя назвать конкретными, измеримыми и у которых нет срока выполнения (дедлайна). Например, ваша цель должна быть не „сохранить окружающую среду“, а „повысить уровень переработки отходов в моем городе на 60 % к 2020 году“», — говорит Алекс Л.

Пить мало воды

«Еще полгода назад я выпивала всего один стакан воды в день и много чая», — говорит Шона, технический репортер.

«Оказывается, это очень плохо для кожи, почек и здоровья в целом, поэтому я наконец-то поставила на рабочий стол бутылку воды».

Объяснение: Выбирай