№ 8 сарамандық жұмыс Тағам рационын жасау
Жұмыстың мақсаты: тамақтану нормасын есептей оты-
рып, тәуліктік рацион жасауды үйрену.
Рацион (лат.) – тамақтың тәуліктік мөлшері.
Жұмыс барысы:
1. 11-13 жастағы балалардың ақуыз, май, көмірсу мен
энергияны тәуліктік қажетсінуі туралы 2-кестедегі ақпаратпен
таныс.
2-кесте
Көмірсулар
11-13 жас Ақуыз (г) Майлар (г)
Энергиялық құн-
дылығы (ккал)
2450
85
85
340
Қыздар
2700
93
93
370
Ұлдар
38

zaharovvlad1337    2   26.01.2021 11:59    11