1. Музыка
  2. У меня есть во по гимнастике

У меня есть во по гимнастике У нас есть в школе гимнастика а кто-нибудь Умеет ли вставать на шпагат Может ли мне объяснить как поэтапно вставать на него​

T3211 T3211    1   01.06.2020 16:48    4

Ответы
GeliaSecret2005 GeliaSecret2005  01.06.2020 16:49

Зайди на ютуб и в поисковике набери: поэтапно шпагат.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
mixmix2002 mixmix2002  01.06.2020 16:49

Упражнение № 1

Встаньте на колено одной ноги и отведите выпрямленную вторую ногу в сторону. Медленно наклоняйтесь вперед и упритесь согнутыми руками в пол. Ненадолго задержитесь в такой позе, затем повторите с другой ногой.

Упражнение № 2

Сядьте на колени и разведите ноги в стороны так сильно, как сможете. Упираясь руками в пол и держа спину прямо, наклоняйтесь и вытягивайте руки вперед. Опустите голову и задержитесь в таком положении на несколько секунд.

Упражнение № 3

Как делать. Встаньте прямо и расставьте ноги так широко, как сможете. Теперь медленно наклонитесь к одной ноге, второй и к середине. Не переживайте, если сразу не достанете до пола. Задержитесь так на несколько секунд.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Музыка
anx2003 anx2003  20.12.2020 16:00
ребят Фамилия, имя, отчество основателя Третьяковской галереи: Дата смерти основателя Третьяковской галереи: Фамилия художника, по проекту которого оформлен фасад Третьяковской...
nadyushasemeni nadyushasemeni  08.10.2019 16:10
50 ! ! 10 клас . 1.определите с реакций каждую из двух органических веществ взятих у розчинах: глюкозу крохмаль. 2.проделайте реакции характеризующие свойстава етановои кислоти....
Андрей14411 Андрей14411  08.10.2019 16:10
1. літературний напрям, у якому одними з основних ознак є типовість образів і ситуацій, дослідження життя суспільства, психологізм — це: а) романтизм; б) реалізм; в) класицизм;...
natali030303nat natali030303nat  08.10.2019 16:10
При взаимодействии 480г 65% пропионовой кислоты с барием образовалось 200г пропионата бария. вычислить массовую долю выхода от пропионата бария теоретически возможного.​...
книга67 книга67  08.10.2019 16:10
«цей діяч був чи не найпопулярнішим німецьким політиком часів “плану дауеса”, забезпечив зовнішньополітичну стабільність країни. виступаючи у 1924 р. на засіданні німецького рейхстагу,...
Матемитик111111111 Матемитик111111111  08.10.2019 16:10
Преобразуйте в многочлен стандартного вида (y^3 - 2)(y + 4) - (3y - 2)^2 (3b - c)(3b - c) - (b + c)^2...
Anna06111 Anna06111  08.10.2019 16:10
Навстречу друг другу выехали две машины скорость одной 85 км ч а другой 60 км ч какое расстояние будет между ними через 4 часа если расстояние между между населёнными пунктами...
dobylarsen dobylarsen  08.10.2019 16:10
На какой глубине находится пробка площадью 15 см2 в дне сосуда с нефтью, если на нее со стороны нефти действует сила 29,4 н. (плотность нефти 800 кг/м3)...
sos130 sos130  08.10.2019 16:10
Окружность с центром в точке o описана около равнобедренного треугольника abc в котором ab=bc и угол abc=29 градусов. найдите величину угла boc...
school91love school91love  08.10.2019 16:10
Исполнитель робот находится в некоторые клетки поля не являющиеся граничной клетка окружена линиями с трёх произвольных сторон составить алгоритм перемещения робота на одну клетку...

Популярные вопросы