Схема "Я-Высказывание"
пример​

«Ты-высказывания» «Я-высказывания»

Почему ты все время перебиваешь меня? Мне трудно говорить, когда кто-то еще разговаривает параллельно со мной. Если у тебя есть какой-то вопрос — задай его после того, как я договорю. Также, возможно, если ты внимательно послушаешь меня, то потом у тебя возникнет меньше вопросов.

Ты меня не слушаешь! Мне не нравится, когда меня игнорируют и не слушают, ведь я говорю довольно важные вещи будь чутче к тому, что я говорю.

Ты ведешь себя просто отвратительно! В данной ситуации я очень расстроился из-за твоего поведения. Ведь я знаю, что ты умеешь быть другим, поэтому в следующий раз будь более сдержан.

Ты всегда берешь мои вещи без спросу! Когда без спросу берут мои вещи, я чувствую раздражение, мне неприятно. Возможно, потому что, когда мне требуется эта вещь, я не могу её найти. Я не против, чтобы ты брал мои вещи, но предварительно спроси меня, можно ли это сделать, и клади их на свое место.

Объяснение: