Виды бега и их влияние на здоровье человека.

Бег является уникальным занятием, несравнимым ни с чем иным. Кроме всего, бег – это самый доступный для всех людей вид физической нагрузки. Он оказывает положительное влияние на все системы организма. Его воздействия распространяются на опорно-двигательную, сердечно-сосудистую эндокринную и другие системы. Бег – это занятие, подходящее как мужчинам, так и женщинам, как пожилым, так и молодым людям. Благодаря своей доступности, пробежки на свежем воздухе широко популярны везде, по всему миру. Занятие бегом имеет положительное влияние на состояние здоровья людей.
vsegdazdorov.net