Много практическая часть провести практическую проверку несколько фактов о зож (предлагаю такие ,,нужно выпить 2 литра воды в день’’ по утрам нужно бегать’’ и т.д) берете парочку и неделю проверяете на себе(просто напишите как будто это все проверяли на себе неделю) ведёте записи типа дневника,какие от чего есть изменения.

Вода участвует во многих процессах организма и состоит отметить, что сам человек состоит практически на 80% из воды. А ее мы расходуем постоянно на:

обмен веществ;поддержание температуры тела;дыхание;увлажнение кожи, глаз, носа и рта;работу внутренних органов;вывод шлаков и токсинов из организма.