Какими человек может участвовать в политической жизни страны ?

прежде всего - это участие в выборах и референдумах.

общение на различного рода конференциях и дебатах с политиками, также митинги, пикеты, ну и революции)

1. участие в политических партиях, организациях и движениях.

2. участие в собраниях, демонстрациях, пикитированиях, митингах, шествиях.

3. обращения и письма к политическим деятелям и встречи с ними.

4. участие в выборах и референдумах.

Все это есть формы непосредственного участия. Они могут быть индивидуальными, групповыми и массовыми.