Как перестать думать о плохом, начинать на себя накручивать?

Просто думайте о хорошем заставте себя.подумайте почему именно что-то плохое должно произойти а может быть всё будет хорошо.если есть возможность но посоветуйтесь с взрослым человеком.если вы комплексуете из-за внешности то подумайте не все люди одинаковые и в этом и хорошая сторона и это так прекрасно.кто-то упитанный кто-то худой и это интересно веди если люди были одинаковыми то это не было интересным и необычным.

Ясоветую заняться каким либо делом это неплохо так отвлекает от любых мыслей или просто попробуй помечтать о жизни