Как игра в баскетбол воздействует на сердечно-сосудистую систему?

Баскетбол считается одним из самых увлекательных и зрелищных видов спорта. Но не стоит забывать, что этот вид физической активности может не только дать возможность провести интересно время, но и укрепить здоровье, как физическое, так и психологическое. Подробно о пользе и вреде баскетбола мы сегодня и поговорим.Баскетбол насыщен различными маневрами, бегом и всевозможными прыжками и бросками. Это позволяет во время игры задействовать практически все группы мышц, что гармоничному укреплению мускулатуры.Баскетбол укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений, развивает ловкость.Регулярные занятия этим динамичным видом спорта хорошо повышают выносливость организма.Прекрасно влияют на иммунную систему, укрепляют защитные свойства организма.Тренируют дыхательный аппарат человека, увеличивает объем легких.Благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.Баскетбол укрепляет нервную систему.Полезна эта игра для глаз. Перевод взгляда с близких предметов на дальние, слежение за мячом и игроками укрепляет глазные мышцы, развивает периферическое зрение.Баскетбол является хорошим для поддержания стройной фигуры и борьбы с лишним весом.Очень полезна эта игра для развития таких черт характера как самодисциплина, сосредоточенность на поставленных целях, ответственность, умение нестандартно мыслить, инициативность, коммуникабельность.

При движении ритм сердца возростает, благодаря этому кровь начинает циркулировать быстрее