Физкультура. , написать сообщение, на тему: качества.

Выносливость – это человека совершенствовать работу заданной интенсивности в течении более длительного времени организма противостоять утомлению. Выносливость зависит от высокого уровня спортивно-технического подготовки.

Физическое качество «Сила» - это человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных сопротивлений. Сила зависит от поперечных мышц, от степени возбуждения первичных процессов, от скорости химических изменений в мышцах, от волевых усилий, от состояния опорно-двигательного аппарата. Различают абсолютную силу – это сила развиваемая в каком-либо движении определенной мышечной группы.

Гибкость – это человека выполнять движения большой амплитуды, различают активную и пассивную гибкость.

Быстрота – это человека совершать действия в минимальных для данных условий отрезок времени. Быстрота зависит: от подвижности нервных процессов, волевых усилий, скорость химических реакций в мышцах, силы и эластичности мышц, совершенство спортивной технике.

Ловкость – это человека осваивать движения и успешно действовать в переменных условиях.