Что включала в себя античная гимнастика?

Античная гимнастика состояла из трёх частей:

Первая:Подвижные игры - в которых под наблюдение родителей или воспитателей участвовали дети от 1 до 7 лет,а так же их обучали палестрике и орхистрике.

Античная гимнастика включала в себя:
1) Развивающие игры (упражнения).
Эти упражнения были с копьями, с мячами, с обручами.
2) Налестика.
3) Орхестика.