Чому важливо тренувати память та увагу?

Пам'ять - здатність нервової системи сприймати і зберігати інформацію і витягувати її для вирішення різноманітних завдань і побудови своєї поведінки. Завдяки цієї складної і важливої функції мозку людина може накопичувати досвід і використовувати його в майбутньому.При запам’ятовуванні в нашому мозку відбувається три важливих процесу: спочатку ми кодуємо інформацію, потім відправляємо на зберігання, щоб повернутися до неї, коли знадобиться, а потім (якщо цей момент настане) намагаємося відтворити. За цим же принципом організована і робота всіх комп’ютерів. Тільки от у них відсутній процес, властивий людині, – забування. Забування не треба боятися, це природне явище. Мозок повинен видаляти незатребувану інформацію. Головне – навчитися не забувати справді важливі речі