25 меньше, чем через 7 часов контрольная, сейчас 1: 12. стоит ли идти спать, если я готова на 60-70%?

Конечно, спать нужно всегда, а то на контрольной уснешь

Что за глупый вопрос, конечно нужно идти спать) Сон очень важен, и если ты придешь на контрольную не выспавшаяся то навряд ли твоя готовность на 60-70% тебе ты скорее будешь мечтать поскорее вернуться домой под одеяло) 
Приятных снов, и удачи на контрольной ;)