Вкаких произведениях есть пример самообладания/самоконтроля​

самоконтроль определяется как способность своими действиями, чувствами и эмоциями. это умение контролировать себя с точки зрения овладения своими желаниями и аппетитами. святой фома аквинский, средневековый философ и богослов, сказал, что люди, не потерявшие самоконтроль, смогли «сохранить свою жизнь». другими словами, они смогли сделать правильные вещи, чтобы сохранить себя здоровыми и счастливыми. какие можно примеры самоконтроля в , , спорте и просто в жизни?