Водородная связь и металлическая связь определения и примеры( на каждый несколько), желательно понятным языком, !

Водородная связь - электростатического притяжение между частично положительно заряженным атомом водорода и частично отрицательно заряженным атомом наиболее электроотрицательного элемента 2 периода.
а) внутримолекулярная
Примеры: внутри белков, внутри молекул ДНК и РНК, внутри молекул многоатомный спиртов
б) межмолекулярная
Между молекулами спиртов, между молекулами воды и всех кислородосодержащих органических кислот.
Металлическая связь - связь, осуществляемая электростатическим притяжением между всеми катионами и обобществленными валентными электронами в кристаллах металлов и их сплавах.