Объясните как найти относительную молекулярную массу! нужно подробное объяснение

Алгоритм вычисления относительной молекулярной массы вещества по формуле
1.Записываем символ относительной молекулярной массы Mr.
2.После символа Mr в круглых скобках записываем формульный состав соединения, относительная молекулярная или формульная масса которого вычисляется.
3.Для вычисления относительной молекулярной (или формульной) массы находим сумму произведений относительных атомных масс элементов на соответствующие индексы химической формулы:

Пример:
Мr(О2) = 2Ar(О) = 2•16 = 32;

Mr(NO2) = Ar(N)+2Ar(O) = 14+2•16 = 46;

Mr (H2SO4) = 2 Ar (H) + Ar (S) + 4 Ar (O) = 2•1+32+4•16 = 98;

Mr (C12H22O11) = 12 Ar (C) +22 Ar (H) +11 Ar (O) = 12•12+22•1 +11•16 = 342.