Как быстро запомнить все эти элементы, формулы к , правила ? подскажите.

Лучше всего сначала записать все формулы на один листочек и таким образом сделать шпоргалку. Формулы очень хорошо запоминаются когда решаешь задачи.
Что касается элементов, то стоит попросить кого нибудь называть тебе название элемента, а ты будешь записывать его на листочке (доске и т. д.)