Жатып таянып, қол соғу арқылы қолмен секіру жаттығуы қандай бұлшықеттерді дамытады? қолдың бүккіш бұлшықеттеріне арналған жаттығу
қолдың жазғыш бұлшықеттеріне арналған жаттығу
саусақтарға және қолбасына арналған жаттығулар
арқа бұлшықеттеріне арналған жаттығулар
іш бұлшықеттеріне арналған жаттығулар