Тіс күтімі жайлы 2 кенес жаз​

Тісті күніне 2рет кемінде тазарту керекТіс пастасын тандағанда абай болып оның қо қарап таңдаған дүрыс,тіске қо паста зиянсыз.Мысалға Paradontax, лесной бальзам,колгеит. Осыларда коспа жок

1)Тісті таза ұстау үшін күніне екі рет тазалау керек яғни таңертен және ұйықтар алдында.
2)Тіс ауырмас үшін тәтті заттар аз жеу керек,дәрігерге көрініп отыру керек