Салауатты тамақтану өз қолдарыңда болса, бір жылдық тағам рационын қалай дайындап қояр едіңдер? көмектесндерш​

Объяснение:

Салуатты тамақтану әр қашан өз қолымда. Ия, бірінші байлық денсаулық. Денің сау болса одан асқан бақыт жоқ. Денің сау болсын десең дұрыс тамақтану әр қашан керек. Яғни пайдалы тағамдар жеу керек. Пайдасы жоқ тағамдарды мысалы кока кола, пица, бургер суши сияқты заттар бізге біздіңасқазанымызға зиян.Ия, бұл тағамдарды әр ел тұрғындары сүйіп жит, бірақ бұлардың қаншалықты зиян екеніг ешкім елемейді. Қысқасы әр тамақтанғанда мұқия болу керек күнделікті жеміс жидектерді де жеу керек.