Дұрыс тамақтану үшін зиянды тағамдардан бас тарту қажет.Майлы,Гмо қосылған,фаст-фуд адамның денесіне зиянын тигізеді.Және оның кесірінен адам семіруі ғажап емес.Олардың орнына көкөністер,жеміс жидектерді көп тұтыну қажет.Және суды күніне 1,5-2 литр ішу керек.Су адамның ішкі ағзасын тазалайды.
Дұрыс тамақтану үшін зиянды тағамдардан бас тарту қажет.Майлы,Гмо қосылған,фаст-фуд адамның денесіне зиянын тигізеді.Және оның кесірінен адам семіруі ғажап емес.Олардың орнына көкөністер,жеміс жидектерді көп тұтыну қажет.Және суды күніне 1,5-2 литр ішу керек.Су адамның ішкі ағзасын тазалайды.