Написать небольшой текст о том: что нам нужно,чтобы быть здоровым? на казахском языке! !

Денсаулық зор байлық. Дені саудың жаны сау. Адам ауырып ем іздегеннен ауырмайтын жағдай жасау керек. Ол үшін уақтылы, құнарлы тамақтану керек. Жеміс-жидек, көкөніс, сүт, ет тағамдарын қажет мөлшерде қолданып тұру қажет. Денсаулық үшін ұйқының маңызы зор. Денешынықтыру мен айналысу денсаулыққа өте пайдалы. 

Біздің денсаулығымыз мықты болу үшін, жиі түрде спортпен шұғылданған жөн.
Мысалы: таңертең ерте тұрып жүгеру, секіру және сол сияқты дене шынықтыруларды жасау.