Мәтінді толықтыр. Тағамда дәрумендердің
болуы, адам ағзасын әлсіретеді. Иммунитеті төмендеген адамға ауа райының
жағдайы, лас жерде ұзақ уақыт жұмыс істеу әсер етеді, нәтижесінде гастрит, асқазан ісігі, лямблиоз, тағы да басқа ауруларға шалдығады. Дәрумен жетіспеушілік болғанда ағзада зат алмасу процесі бұзылады, адам ағзасы
ауруларға қарсы тұра алмайды.
Біздің күшіміз кетіп , әлсіреп қаламыз. Ауруды тез қабылдайтын боламыз. Осы жағдайлардын алу үшін біз дұрыс қоректенуіміз қажет. Дұрыс тамақтану деген не? Яғни біз табиғи тамақтарды, көкеністерді жиі ағзамызға қажет етуіміз керек және жаттығумен айналысудыда ұмытпаймыз. Сол кезде бізбен бәрі дұрыс болады.