Көкөністер өте пайдалы және адам ағзасына қажет заттар. Оларды күнде жеп тұрсақ, денсаулығымыз жақсарады.
Мысалға картопты алсақ, оны біз әрдайым тамақта көреміз. Оның ішінде C, B, P дәрумендері бар, бұл өте тамаша! Асқазанға, бүйрекке, тіпті қан айналымына да жақсылық жасайды. Солай жалғастыра отырып, түрлі көкөністерде өзінің бір кішкентай ерекше пайдасы болады.
Көкөністер өте пайдалы және адам ағзасына қажет заттар. Оларды күнде жеп тұрсақ, денсаулығымыз жақсарады.
Мысалға картопты алсақ, оны біз әрдайым тамақта көреміз. Оның ішінде C, B, P дәрумендері бар, бұл өте тамаша! Асқазанға, бүйрекке, тіпті қан айналымына да жақсылық жасайды. Солай жалғастыра отырып, түрлі көкөністерде өзінің бір кішкентай ерекше пайдасы болады.