ең бастысы дұрыс тамақтанып,режим арқылы жүру керек.спортпен айналысып денемізді сергіту керек.гигиенаны сақтау керек.қосымша витаминдер қабылдап,дәрігерге қаралып тұрған жөн
Объяснение:
ең бастысы дұрыс тамақтанып,режим арқылы жүру керек.спортпен айналысып денемізді сергіту керек.гигиенаны сақтау керек.қосымша витаминдер қабылдап,дәрігерге қаралып тұрған жөн
Объяснение: