Денсаулықты қалай сақтаймыз?эссе ​

Жиі ауруға шалдығуымызға нелер себеп болады? Олар: ұйықтап тынығуға уақыт жетпеу, дұрыс әрі толық түрде тамақтану, уақытылы медициналық бақылаудан өтпеу және т.б. себептер бар. 

Қазір барлық ақпарат қолжетімді. Интернетті ашып іздесеңіз бүкіл мәліметтер алдыңызда. Сондықтан денсаулықты сақтау үшін не істеу керектігін барлығы біледі (немесе білуі тиіс): 

– құрамында көбірек дәрумендері бар ас ішу;

– күніне 8 сағат ұйықтау; 

– шаршамау; 

– күн сайын таза ауда серуендеу; 

– спортпен шұғылдану; 

– көп су ішу; 

– медициналық тексеруге барып тұру, егер әлдене мазаласа дәрігермен байланысу, т.с.с. 

Білу керек дүниені біз білеміз, бірақ желкеміздегі жалқаулық жар бермейді. Жалқаулыққа еріп өз ойымыздағыны істейміз: күнделікті отырыс, аз ұйықтау, көп ашуға берілу және ауру әбден бойымызды меңдеп, шыдайтындай күш қуатымыз кемігеннен кейін дәрігерге қаралу.

Лучший ответ қылшы