Денсаулық – баға жетпейтін жалгыз гана асыл дүние. Ол жаксы болу үшін не уақытты, не күш – жігерді, не еңбекті, тіпті барлық дүниені аямай жұмсау керек. Денсаулық үшін өмірдің бір
болімінде қиюға болады. Денсаулық - адам өміріндегі ең жоғары бағалы дүние болғандықтан, әр
а өз денсаулығына көңіл бөле карау кажет, оны орынсыз ысырап етпеу керек, үнемі
денсаулыктың қорын көбейтіп отыру керек. Біз денсаулыгымызға немқұрайлы карап, оған үлкен
зиян келтіреміз. Әркім өзінің денсаулығының нашарлануына өзі кінәлі. Ауруды ағзаларга
жолатпау, адамдардың өз қолында. Сол себепті, әр адам салауатты өмір салтын қалыптастыру
керек. Салауатты өмір салтын ынталандыру әрқайсысымыздың дене
дене тәрбиесімен
айналысуымызға, дұрыс тамақтануымызға, зиянды әрекеттерден аулақ болып, тазалық пен
санитария шараларын сақтауымыз кажет.
Денсаулық сақтаудың алдын алуға болады. Ол үшін дұрыс тамақтануга, уакытында
демалуга, дене қимылымен айналысуға көп көңіл бөлу кажет. Әсіресе жасы ұлғайган адамдарга
майлы тамақтарды коп жеуге болмайды. Оның орнына сүт, коконіс тамақтарын пайдаланған
дүрыс. Денсаулық сақтауда дұрыс тамақтаудың маңызы зор. Ал спортпен айналысу
денсаулықты жақсартады. Спорттың ең карапайым түрі жүгіру. Күн сайын таңертең үйдің
маңайында, саябақта жарты сагаттай жүгіруе болады. Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңгы
таза ауада серуендеуге болады. Әр түрлі жаттығулар жасауға болады.
Денсаулық зор байлық
Адамзат өмірге келген соң омірін қалай болса солай откізбеуі тиіс. Яғни адам саналы да
жарқын өмір сүруі қажет.
Ал сол денсаулықты сақтау м колымызда, яғни өз еншімізде.
Тапсырма.Дәптерге орындау.

1.Мәтіннің мазмұнына сай мақал-мәтелдер мен нақыл сөздер жазу.
2.Мәтін мазмұнын меңгеру керек.
3.Мәтінге негіз болып тұрған тірек сөздерді жазу.​

dimkach2014    1   22.10.2020 12:43    3