Ағза сау және күшті болу үшін тағамның құрамы түрлі болу керек. ас ішер алдында қолыңды жу. ал тамақтану кезінде теледидар қарауға, кітап оқуға болмайды, өйткені сенің ағзаң да аландайды. тағамды асықпай, әбден шайнап же. тамақтанған кезде тоюға бір-екі қасықтай қалғанын сезген кезде тоқтаған дұрыс. егер осыдан кейін бес минуттай күтсең. тойғаныңды сезесің артықтағаммен ағзаның жүгін көбейтпеген дұрыс. Составить 5 вопросов по тексту

sajidabonu101220071    2   24.01.2021 10:37    2