Как в автоматическом оглавлении (в ворде) уменьшить выделенный промежуток?

Прежде чем уменьшить пробелы между словами в тексте, необходимо выяснить причину, по которой они возникли. Их может быть несколько: выравнивание текста по ширине;  лишние пробелы;  знак табуляции между словами или использование длинных пробелов. Все эти проблемы могут возникнуть, например, вследствие копирования текста из Интернета. Чтобы привести текст в должный вид, необходимо по порядку избавиться от всех вышеназванных причин. Выравнивание текста . Частая причина появления большого интервала между словами – выравнивание текста по ширине. При таком выравнивании слова равномерно распределяются по всей длине строки за счет увеличения расстояния между ними.  

Объяснение: более подробно можете поискать в интернете. Удачи)