Пресс жаттығуын қалай дұрыс орындау керек​

Do1git Do1git    1   16.10.2020 22:48    4

Ответы
lolkek87 lolkek87  15.11.2020 22:49

нужно лечь потом и ноги и руки занимаются ну что бы тело не двигалось что нибуть тяжёлое поставь на ноги ну там друга или что нибуть такое потом ноги за голову зделать их вместе и к другу поднимаешься и потом вниз и так можно накочаться

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме География