При быстром спуске по канату нагреваются руки. объясните почему это происходит.

При быстром спуске происходит преобразование энергии. Потенциальная и кинетическая энергия  переходит во внутреннюю энергию ладоней за счет работы силы трения.

Сила трения — это сила, возникающая в месте соприкосновения тел и препятствующая их относительному движению. Причины возникновения силы трения: 1) Шероховатость соприкасающихся поверхностей. 2) Взаимное притяжение молекул этих поверхностей. Сила трения прямо пропорциональна весу тела (P) и силе нормальной реакции (N) и зависит от того, насколько сильно тела прижаты друг к другу.