Горизонтальная платформа массой 80 кг и радиусом 1м вращается с частотой 20об/мин. В центре платформы стоит человек и держит в согнутых руках 2 гири массой по 2 кг на расстоянии 80см друг от друга. С какой частотой будет вращаться платформа если человек опустит руки? Считать платформу однородным диском, а гири - материальными точками. Буду очень признателен если дадите подробное решение