Фигурист массой m = 70 кг начинает вращение с частотой n1 =1 об/c, держа руки горизонтально. с какой частотой он будет вращаться, если поднимет руки вертикально? тело фигуриста считать однородным цилиндром радиуса 15 см, руки – стержнями по 0,75 м и массой по 5 кг каждый