Человек стоит па скамье Жуковского и держит в руках стержень расположенный вертикально вдоль оси вращения скамьи. На стержне закреплено колесо, вращающееся с частотой n = 10 с-1. Момент инерции колеса 1 кг•м2. Определить частоту вращения скамьи, если человек повернет стержень на угол 180°. Суммарный момент инерции человека и скамьи равен 10 кг•м2 и в начальный момент времени они неподвижны.