1. Другие предметы
  2. Запиши правила полноценного

Запиши правила полноценного питания​

coxa coxa    3   12.05.2020 09:48    2

Ответы
iwcukq iwcukq  24.08.2020 15:15

1. Употребляйте разнообразную пищу из всех групп продуктов каждый день.

2. Помните! Нет пищи абсолютно «хорошей» или совершенно «плохой».

3. Балансируйте употребление блюд и продуктов из различных групп.

4. Поддерживайте здоровый вес тела, изменяя количество потребляемой пищи и физическую активность.

5. Ешьте пищу небольшими порциями.

6. Ешьте регулярно без больших перерывов.

7. Употребляйте больше продуктов богатых клетчаткой (овощи, фрукты, хлеб и другие зерновые продукты, крупы).

8. Ограничивайте потребление жира. Выбирайте продукты с низким содержанием жира.

9. Старайтесь готовить продукты без жира или с минимально возможным его добавлением.

10. Ограничивайте потребление чистого сахара.

11. Ограничивайте потребление поваренной соли.

12. Избегайте потребления алкоголя.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы
kitsunesan13 kitsunesan13  21.10.2019 12:32
Блин утишите меня я понимаю что я в 5 классе сдавать соч, сор но я всегда в каждом сор, соя списаваю в телефоне и я боюсь сдавать егэ я не знаю что делать я и ужасно не знаю...
PesBarboss PesBarboss  21.10.2019 12:30
Сциферблата настенный часов загадочным образом исчезли минутная стрелка, все минутные и часовые отметки, кроме 12-ти часовой. опишите определения времени в часах и минутах...
arinahovhannisyan1 arinahovhannisyan1  21.10.2019 12:19
на якій відстані від ока потрібно розмістити монету (діаметром 1,7 см) щоб вона закрила місяць? діаметр місяця – 3476 км, відстань до нього приблизно становить 384 000 км....
andrei182 andrei182  21.10.2019 12:18
Задайте вопросы к анкетированию , *на сколько мои одноклассники знают опасные явления ( цунами, град и тд ) 25 !...
JustTkach JustTkach  17.04.2019 07:30
Познавательная деятельность направлена на получение знаний. Выберите и запишите в первую колонку таблицы порядковые номера...
Sasha670000 Sasha670000  17.04.2019 07:30
Верны ли следующие суждения об этнических общностях? А. К этническим общностям относят племя, народность, нацию. Б. Принадлежность...
HikariRayto HikariRayto  17.04.2019 07:30
К какой сфере общественной жизни относится создание политической партии, в программу которой входит достижение экономического...
superasmik2018 superasmik2018  17.04.2019 07:30
Какое из предложенных определений раскрывает понятие «совесть»? 1) внутренний самоконтроль моральных качеств и исполнения морального долга...
ирина1844 ирина1844  17.04.2019 07:30
Основным регулятором экономики в условиях рынка является 1) законодательная деятельность государства...
лохчмоебанье лохчмоебанье  17.04.2019 07:30
Верны ли следующие суждения о религии в Российской Федерации? А. В РФ не существует государственной религии. Б. В РФ религиозные объединения...

Популярные вопросы