Задания по физкультуре. Комплекс упражнений профессиональной направленности.​

1-Подтягивание (3-8 раз).

2-Наклоны вперед (6-10 раз).

3-Наклоны в стороны (4-12 раз).

4-Наклоны назад (3-17 раз).

5-Приседание (7-14 раз).

6-Подтягивание согнутых ног (25 раз).

7-Круги руками вперед и назад (6-8 раз).

8-Прыжки ноги вместе, врозь (8-10 раз).

9-Ходьба на месте. 7-8 минут

Объяснение: