Влияние освещения на здоровье человека надо устно рассказывать

В лучах солнца есть витамин Д,который дает упругости кожи и насыщает нас витамином Д

Также недостаток освещение портит зрение, потому что глаз и сетчатка больше напрягается для того чтобы увидеть предметы.из-за этого может развиваться близорукость

Плохое освещение негативно воздействует на наше зрение, приводит к быстрому утомлению, снижает работо , вызывает дискомфорт, является причиной головной боли и бессонницы. Воздействие света на человека, а также на протекание биологических ритмов внутри его организма доказано научным путем. Например, известно, что при естественном солнечном освещении свете человек более активный, жизнерадостный и бодрый.

В вечернее время, когда свет становится менее интенсивным, уровень мелатонина в нашем организме начинает повышаться, следовательно, мы переходим в расслабленное состояние, отчетливее чувствуем усталость и испытываем сонливость. С наступлением утра и появления солнца уровень гормона сна идет на спад, организм выходит из фазы сна и переходит в фазу активности.