 suxowaalisa 
                                                28.04.2020 22:12
                                                
                                                suxowaalisa 
                                                28.04.2020 22:12
                                             men1tos 
                                                28.04.2020 22:12
                                                
                                                men1tos 
                                                28.04.2020 22:12
                                             DaveDead 
                                                28.04.2020 22:12
                                                
                                                DaveDead 
                                                28.04.2020 22:12
                                             ma220299 
                                                28.04.2020 22:11
                                                
                                                ma220299 
                                                28.04.2020 22:11
                                             duk73p07117 
                                                26.04.2020 14:46
                                                
                                                duk73p07117 
                                                26.04.2020 14:46
                                             NickWorld 
                                                26.04.2020 14:46
                                                
                                                NickWorld 
                                                26.04.2020 14:46
                                             azz077 
                                                23.12.2019 08:29
                                                
                                                azz077 
                                                23.12.2019 08:29
                                             alexnn08 
                                                23.12.2019 08:28
                                                
                                                alexnn08 
                                                23.12.2019 08:28
                                            
Средства-Тренировка
Методы развития заниматься до усталости,но всё равно заниматься до конца.
Возрастные особенности-от 10 до 15 лет в школе можно тренироваться.
От 18 до 30 в армии.
От 30 и выше гантели.
Контрольные упражнение- Бег на 3км,и разминка.