Упражнения на разные группы мышц Выбери упражнение для увеличения подвижности позвоночника.
мост из положения лежа
лежа на животе прогибания, руки вверх
из положения лежа поднимание туловища в сед
наклоны вперед с набивным мячом, удерживаемым руками на затылке
лежа поднимания прямых ног в положение лежа на лопатках согнувшись
Назад
Проверить
100 %%✓✓
Проверила ​

Ibrolya    3   30.11.2020 14:26    1