Тест ПО ФИЗРЕ
1. Что надо делать для профилактики избыточного веса?
1) Заниматься физическими упражнениями по воскресениям.
2) в рационе питания было больше жиров и сладких блюд
3) регулярно заниматься физическими упражнениями
4) как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи.
2. Через какое время после занятий физическими упражнениями можно принимать пищу?
1)5-10 мин.
2)30-45 мин
3)1-2 часа
4)3-4часа
3.Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?
1) Бег, прыжки ( в длину и высоту), метание
2) Метание, лазание по канту.
3) Бег, прыжки
4) Прыжки в высоту
4. Сколько фаз в прыжках в длину с разбега?
1) Четыре
2) Одна
3) Шесть
4) Две
5.Сколько основных игроков входят в состав команды по баскетболу?
1) шесть
2) семь
3) пять
4) один
6.Где впервые зародилась игра в баскетбол?
1) Америке
2) Франции
3) Италии
4) России
7.Какие передвижений применяются в баскетболе?
1) бег
2) ведения
3) ходьба
4) прыжки
8.Какая страна считается родиной футбола?
1) Америка
2) Россия
3) Финляндия
4) Англия

9.В каком году и где будет проходить Олимпиада в России?
1) 2011 в Москве
2) 2014 в Сочи
3) 2012 в Саратове
4) 2013 в Санкт- Петербурге
10. Когда и где зародились Олимпийские игры?
1) 673г. до н.э в России
2) 776г до н.э. в Древней Греции
3) 367г до н.э. в Америке
4) 700г. до н.э. в Англии
11. Как звучит олимпийский девиз на Олимпиадах?
1) «Быстрее! Выше! Сильнее!
2) «Самый сильный и выносливый»
3) «Быстрее! Сильнее! Выше!
4) «Я -победитель»
12.Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр современности?
1) Пьер де Кубертен
2) Николай Панин
3) Эдита Пьеха
4) Виктор Цой
13.сколько существует основных двигательных С какой стороны на письменном столе должно быть освещение?
1) слева
2) справа
3) сверху
4) снизу
15.Какие виды спорта относятся к спортивным игры?
1) футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол
2) футбол
3) прыжки в высоту
4) баскетбол, волейбол
16. Олимпиониками в Древней Греции называли:
а) жителей Олимпии;
б) участников Олимпийских игр;
в) победителей Олимпийских игр;
г) судей Олимпийских игр.

17. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.
18. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз
г) бактериоз.
19. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.
20. Размеры волейбольной площадки составляют:
а) 6х9 м;
б) 9х12 м;
в) 8х16 м;
г) 9х18 м.
21. В баскетболе запрещены:
а) игра руками;
б) игра ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.
22. Пионербол – подводящая игра:
а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу.
23.Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной
и воспользовавшись
25.Осанка – это человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы
26.Без ущерба для вашего здоровья можно работать за компьютером непрерывно лишь мин и только раза в неделю, через день
27.Опорно-двигательную систему составляют и
28.Кровеносная система состоит из и

Тест по физической реабилитации:
1. Что надо делать для профилактики избыточного веса?
Ответ: 3) регулярно заниматься физическими упражнениями.
Обоснование: Регулярные физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес и способствуют общему здоровью организма. В основе профилактики избыточного веса лежит активный образ жизни, включающий регулярное физическое движение.

2. Через какое время после занятий физическими упражнениями можно принимать пищу?
Ответ: 2) 30-45 мин.
Обоснование: После физических упражнений необходимо подождать примерно 30-45 минут перед тем, как принимать пищу. Это время необходимо для того, чтобы организм успел восстановиться после физической активности и вернуться к нормальному режиму работы.

3. Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?
Ответ: 1) Бег, прыжки (в длину и высоту), метание.
Обоснование: Лёгкая атлетика - это одна из самых популярных видов спорта, включающая в себя такие виды упражнений, как бег на разные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание различных предметов (копья, молота и т.д.).

4. Сколько фаз в прыжках в длину с разбега?
Ответ: 4) Две.
Обоснование: Прыжок в длину с разбега состоит из двух фаз: разбега и самого прыжка. Во время разбега спортсмен набирает скорость, а во время прыжка выполняет прыжок и стремится достичь максимальной длины.

5. Сколько основных игроков входят в состав команды по баскетболу?
Ответ: 3) Пять.
Обоснование: В команде по баскетболу играют пять основных игроков. Это включает одного центрового и четырех фланговых игроков, каждый из которых имеет свои определенные задачи на поле.

6. Где впервые зародилась игра в баскетбол?
Ответ: 1) Америке.
Обоснование: Баскетбол был изобретен в США в 1891 году Джеймсом Нейсмитом. Изначально игра была создана как спортивное развлечение для учеников внутри помещения.

7. Какие передвижения применяются в баскетболе?
Ответ: 1) бег.
Обоснование: В баскетболе основным передвижением является бег. Игроки двигаются по полю, преследуя или защищая мяч, совершая различные броски и передачи.

8. Какая страна считается родиной футбола?
Ответ: 4) Англия.
Обоснование: Футбол считается национальным видом спорта в Англии и первые правила этой игры были разработаны в этой стране. Также Англия является родиной футбольного клуба "Манчестер Юнайтед", который является одним из самых известных и успешных клубов в истории футбола.

9. В каком году и где будет проходить Олимпиада в России?
Ответ: 2) 2014 в Сочи.
Обоснование: Олимпиада в России проходила в 2014 году в городе Сочи. Это была зимняя Олимпиада, во время которой проходили соревнования по лыжным видам спорта и другим зимним видам спорта.

10. Когда и где зародились Олимпийские игры?
Ответ: 2) 776 г до н.э. в Древней Греции.
Обоснование: Олимпийские игры зародились в Древней Греции в 776 году до н.э. Игры проводились каждые четыре года в Олимпии и собирали спортсменов со всей Греции.

11. Как звучит олимпийский девиз на Олимпиадах?
Ответ: 1) «Быстрее! Выше! Сильнее!».
Обоснование: Олимпийский девиз "Быстрее! Выше! Сильнее!" олицетворяет философию олимпийского движения и призывает спортсменов стремиться к совершенству и превосходству в своих спортивных достижениях.

12. Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр современности?
Ответ: 1) Пьер де Кубертен.
Обоснование: Организатором возрождения Олимпийских игр современности считается Пьер де Кубертен, французский дворянин, который стал главой Международного олимпийского комитета и восстановил Олимпийские игры в 1896 году.

13. С какой стороны на письменном столе должно быть освещение?
Ответ: 3) сверху.
Обоснование: Освещение на письменном столе должно быть расположено сверху. Это обеспечивает равномерное освещение рабочей поверхности и уменьшает нагрузку на глаза при чтении и письме.

14. Какие виды спорта относятся к спортивным играм?
Ответ: 1) футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол.
Обоснование: Футбол, ручной мяч, баскетбол и волейбол относятся к видам спортивных игр. В этих видах спорта команды соревнуются между собой, используя мяч и совершая различные действия в целях забить больше очков или голов, чем соперник.

15. Олимпиониками в Древней Греции называли:
Ответ: б) участников Олимпийских игр.
Обос