Тест.
1.Физическая культура представляет собой…
а. учебный предмет в школе;
б. выполнение упражнений;
в. часть человеческой культуры.
2. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
а. Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за Второй мировой войны;
б. в нашей стране Олимпийские игры еще не проводились.
в. в 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Москве;
3.Здоровье человека, прежде всего, зависит:
а) от образа жизни;
б) от наследственности;
в) от состояния окружающей среды;
4.Первая при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:
а)охладить
б)постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу
в) нагреть, наложить теплый компресс
Во время индивидуальных занятий с закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит?
а. после занятий следует принять холодный душ.
б. чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания организма;
в. не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении;
В первых Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной…
а. одной стадии;
б. двойной длине стадиона;
в. 200 метров;
При групповом старте на короткие дистанции следует бежать
а) в произвольном порядке
б) друг за другом
в) по своей дорожке
8. Назовите диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека?
а. 80 – 84 уд/мин
б. 66 – 72 уд/мин
в. 86 – 90 уд/мин
9.Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены,
касаетесь её…
а. Затылком, ягодицами, пятками
б. Лопатками, ягодицами, пятками
в. Затылком, лопатками, ягодицами, пятками
10.Термин «Олимпиада» означает…
а. синоним Олимпийских игр;
б. собрание спортсменов в одном городе;
в. четырехлетний период между Олимпийскими играми;
11. Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке уровня гибкости?
а) Наклон вперед из положения сидя
б) длительный бег до 25-30 минут;
в) подтягивание из виса на перекладине.
12. При каких упражнений можно повысить координацию?
а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения;
б) бег с различной скоростью и продолжительностью;
в) эстафеты с набором различных заданий.
13. Чем характеризуется утомление:
а)отказом от работы
б)временным снижением работо организма
в)повышенной ЧСС
14. Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?
а) Платон (философ);
б) Пифагор (математик);
в) Архимед (механик).
15. Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств…
а. В 1894 г. за проект Олимпийской Хартии
б. В 1912 г. за «Оду спорту»
в. В 1914 г. за флаг, подаренный Кубертеном МОК
16. Что надо сделать, если вы стали очевидцем несчастного случая во время занятий?
а) Сообщить об этом администрации учреждения;
б) вызвать «скорую в) немедленно сообщить учителю (преподавателю).
17. Первый российский Олимпийский чемпион?
а) Николай Панин-Коломенкин;
б) Дмитрий Саутин;
в) Ирина Роднина.
18. Чему равен один стадий?
а) 200м 1см;
б) 50м 71см;
в) 192м 27см.
19. Как переводится слово «футбол»?
а) ворота мяч;
б) газон мяч;
в) нога мяч.
20. Кто придумал и впервые сформулировал правила волейбол?
а) Уильям Дж. Морган
б) Майкл Джордан;
в) Вадим Хамуцких
21. Укажите последовательность частей урока физкультуры:
1) заключительная, 2) вводно-подготовительная ,3) основная?
а) 1,2,3;
б) 3,2,1;
в) 2,3,1.
22. Право проведения Олимпийских игр предоставляется ….
а) городу;
б) региону;
в) стране.
23. Международный Олимпийский комитет является ….
а) международной неправительственной организацией;
б) генеральной ассоциацией международных федераций;
в) международным объединением физкультурного движения.

1. Физическая культура представляет собой…
Правильный ответ: в. часть человеческой культуры.
Обоснование: Физическая культура – это не только учебный предмет в школе или выполнение упражнений, но и общая культура человека, связанная с его физическими возможностями, здоровьем и спортом.

2. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
Правильный ответ: в. в 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Москве.
Обоснование: Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за Второй мировой войны. Первый раз они провелись в нашей стране в 1980 году в Москве.

3. Здоровье человека, прежде всего, зависит от:
Правильный ответ: а) от образа жизни.
Обоснование: Здоровье человека зависит от ряда факторов, но образ жизни играет наибольшую роль. Это включает в себя правильное питание, физическую активность, отсутствие вредных привычек и регулярные медицинские осмотры.

4. Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:
Правильный ответ: а) охладить.
Обоснование: При ушибах рекомендуется охладить поврежденное место, чтобы уменьшить отек и снизить боль. Охлаждение можно осуществить, например, приложением холодного компресса или льда.

5. Во время индивидуальных занятий с закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит?
Правильный ответ: а. после занятий следует принять холодный душ.
Обоснование: Во время индивидуальных занятий с закаливающими процедурами не рекомендуется принимать холодный душ после занятий, так как это может охладить организм слишком быстро и привести к переохлаждению.

6. В первых Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной…
Правильный ответ: б. двойной длине стадиона.
Обоснование: В первых Олимпийских играх атлеты состязались в беге на дистанции, равной двойной длине стадиона.

7. При групповом старте на короткие дистанции следует бежать:
Правильный ответ: в) по своей дорожке.
Обоснование: При групповом старте на короткие дистанции следует бежать по своей дорожке, чтобы избежать столкновений и предотвратить возможные травмы.

8. Назовите диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека?
Правильный ответ: б. 66 – 72 уд/мин.
Обоснование: У здорового нетренированного человека частота сердечных сокращений в покое обычно составляет от 66 до 72 удара в минуту.

9. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её…
Правильный ответ: а. Затылком, ягодицами, пятками.
Обоснование: Правильную осанку можно считать, если стоя у стены, вы касаетесь ее затылком, ягодицами и пятками.

10. Термин «Олимпиада» означает…
Правильный ответ: в. четырехлетний период между Олимпийскими играми.
Обоснование: Термин "Олимпиада" означает четырехлетний период между Олимпийскими играми.

11. Какое движение следует выбрать при оценке уровня гибкости?
Правильный ответ: а) Наклон вперед из положения сидя.
Обоснование: Наклон вперед из положения сидя является движением, которое позволяет оценить уровень гибкости спины и задней поверхности ног.

12. При каких упражнениях можно повысить координацию?
Правильный ответ: а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения.
Обоснование: Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения требуют от координаторов скоординированных действий и помогают повысить координацию.

13. Чем характеризуется утомление?
Правильный ответ: б) временным снижением работоспособности организма.
Обоснование: Утомление характеризуется временным снижением работоспособности организма, что проявляется в ухудшении физического и психического состояния.

14. Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?
Правильный ответ: в) Архимед (механик).
Обоснование: Известно, что Архимед был знаменитым ученым Древней Греции, но не было записей о его участии и победах в соревнованиях кулачных бойцов на Олимпийских играх.

15. Пьер