Составьте круговую тренировку из 6 силовых упражнений

   Круговая тренировка включает от 6 до 10 упражнений, которые делаются одно за другим.

   Каждое упражнение выполняется определенное количество повторений либо за определенный интервал времени.

   Упражнения в пределах одного цикла разделены коротким периодом отдыха, между циклами период отдыха более продолжительный.

Общее количество циклов, выполненных во время тренировки, варьируется от 2 до 6 и зависит:

   от уровня физической подготовки – новичок, средний или продвинутый;

   от продолжительности этапа тренировок – подготовительные или перед соревнованиями;

   от цели тренировки – повышение выносливости, похудение или сушка.

Объяснение:

вроде так