Составить комплекс упражнений для развития верхнего плечевого пояса.

irinavlasova irinavlasova    2   15.11.2020 14:28    2

Ответы
санс санс  15.12.2020 14:29

комплекс упражнений для развития верхнего плечевого пояса.

Жим штанги стоя

Жим гантелей сидя

Жим Арнольда

Подъем гантелей через стороны

Тяга в позе лучника с резинкой

Разведение гантелей в наклоне

Тяга штанги к подбородку

Комбинированные подъемы гантелей в наклоне

Жим гири одной рукой

Подъем гантелей перед собой

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы