Рекомендации принимающему

Рекомендации передающему

а)Передающий эстафету быстрым движением снизу-вперёд-вверх вкладывает свободный конец палочки в руку принимающего.
б)Передающий должен выдержать небольшую паузу, прежде чем вложить палочку в ладонь своего партнера.
в) Принимающий эстафету не должен поворачивать голову назад. г)Почувствовав касание палочки, нужно сжимать её пальцами. д)Активный приём эстафеты — это, когда бегун, принимающий палочку скорее «берёт» её, чем «получает» от передающего. е)После приёма эстафетной палочки целесообразно перекладывать палочку в другую руку лишь после того, как он займет оптимальное место на дорожке.
ж) Принимающему бегуну важно чувствовать скорость передающего, чтобы не убежать от него или не столкнуться с ним. и)В зоне передачи, когда расстояние между бегунами 1,5 м друг от друга, произнести команду

Распределите

киса2013438    3   07.05.2020 13:40    4