реферат по физкультуре тема верхняя подача в волейболе

ответ:Волейбол как вид спорта очень популярен и востребован во всем мире. Он дает нагрузку всем мышцам тела и равномерно развивает его. Для успешной игры Вам придется освоить ряд ударов. Верхняя прямая подача в волейболе является приемом, которым должен владеть каждый игрок. От качества исполнения подачи будет зависеть результат игры и успех всей команды. Подавать мяч сможет каждый, самое главное: желание, усердие и четкое выполнение поставленных тренером задач.

Есть такой вид подачи именуемый как "верхняя прямая подача".Эта подача достаточно агрессивна, хотя и менее, чем боковая верхняя подача. Особенно хорошо ее выполняют высокорослые игроки (А. Чудина, М. Хехтс и др.).

Женские команды к этой подаче прибегают чаще, чем мужские. Так, ею очень успешно пользовалась женская команда Румынии на первенстве мира 1956 г.

Кратко описываем технику выполнения прямой верхней подачи.

Исходное положение. Игрок располагается за лицевой линией лицом к сетке. Ноги расставлены на ширине плеч, левая нога на полшага выставлена вперед (для правши). Мяч находится в левой руке.

Подбрасывание мяча. Мяч подбрасывается примерно на 1 м выше головы. В момент подбрасывания мяча центр тяжести переносится на правую ногу, левая рука движением снизу вверх подбрасывает мяч, туловище игрока наклоняется назад, правая рука перемещается снизу вверх-назад для замаха. Взгляд игрока направлен на мяч.

Ударное движение. В тот момент, когда мяч находится на уровне, несколько меньшем вытянутой вверх руки, игрок производит резкое разгибание туловища и правой рукой движением сзади вверх-вперед наносит удар по мячу. Удар выгоднее наносить как можно выше от пола (земли); в момент удара игрок распрямляется и переносит центр тяжести на пальцы левой стопы. При ударе твердая основа кисти соприкасается с центром мяча (это имеет решающее значение и от этого зависит сила и направление полета мяча). Пальцы располагаются на задневерхней поверхности мяча и играют второстепенную роль только нужному направлению мяча, но не влияют на скорость его полета. Удар по мячу производится выше и несколько впереди головы игрока.Некоторые игроки применяют «крученую» подачу, при которой основное внимание уделяется сильному вращательному движению мяча, а не увеличению скорости полета. Такая подача не нашла широкого распространения среди наших игроков; она хотя внешне эффектна, но мало результативна, так как любое, даже сильное, вращение мяча сразу же затухает на пальцах принимающего. Техника такой подачи аналогична прямой верхней подаче, но удар по мячу наносится не по центру, а по правой половине мяча. Чем правее по мячу будет нанесен удар, тем сильнее будет вращение. Мячу уже в момент подбрасывания (его подбрасывают двумя руками) придают сильное вращательное движение, усиливая вращение ударом руки при подаче.

И. Ахабадзе применял прямую верхнюю подачу с прыжком, но она распространения среди волейболистов не нашла по тем же причинам, что и крученая. В первенстве мира 1956 г. такую подачу использовали бразильцы. Подача с прыжком используется часто в тренировочных занятиях, как метод повышения резкости в нападающем ударе.

Фух) Вроде все)

Объяснение: