fibre: bread and grains — клетчатка: хлеб и зерновые
iron: bread and grains, meat, fish and beans — железо: хлеб и зерновые, мясо, рыба и бобовые
vitamins: bread and grains, fruit and vegetables, dairy products — витамины: хлеб и зерновые, фрукты и овощи, молочные продукты
potassium: fruit and vegetables — калий: фрукты и овощи
calcium: dairy products — кальций: молочные продукты
protein: meat, fish and beans — белок: мясо, рыба и бобовые
iron: bread and grains, meat, fish and beans — железо: хлеб и зерновые, мясо, рыба и бобовые
vitamins: bread and grains, fruit and vegetables, dairy products — витамины: хлеб и зерновые, фрукты и овощи, молочные продукты
potassium: fruit and vegetables — калий: фрукты и овощи
calcium: dairy products — кальций: молочные продукты
protein: meat, fish and beans — белок: мясо, рыба и бобовые